這個週五想給大家推薦一本新書，叫《擺脫無力感 拿回人生主動權》，我有幫出版社推薦並摘錄新書中我最喜歡的 6 段話。若你看完我的新書摘錄，覺得喜歡，可以在留言板留言（格式如下）並分享此篇文章，即可參與下週三（1/13）的三本抽新書贈新書活動。若沒抽中，也歡迎你買來看喔。
在此期間留言與分享者都有機會參與贈書抽獎：2021年1月8日（周五）～2021年1月10日（周日）晚上24:00截止
公布贈書名額日期：2021年1月13日（周三）
留言與分享規則如下：
第１步：留言在我的〈劉恭甫-功夫老師〉粉絲專頁
第２步：tag 1位朋友，並根據右方格式留下： 新書這段話很棒「ＸＸＸＸ（複製下方新書摘錄的其中一段話）」
例如：艾悅讀 《擺脫無力感 拿回人生主動權》新書這段話很棒「我發現，當我不再擔心出錯，不再擔心別人的嘲笑時，我的注意力會更加集中。當我全身心地投入到當下正在做的事情上時，做事的效率會提高，心情也會變好。」
第３步：分享此篇文章
摘錄新書中我最喜歡的6段話
1、我發現，當我不再擔心出錯，不再擔心別人的嘲笑時，我的注意力會更加集中。當我全身心地投入到當下正在做的事情上時，做事的效率會提高，心情也會變好。（p88）
2、對壞習慣說謝謝，感謝它們的陪伴，然後，你將慢慢建立新的心理模式，體驗更為舒朗的人生。（p169）
3、人生的主動權應該牢牢地握在自己手裡，自己要為自己的人生負責，自己才是自己生命的主體。（p213）
4、放過以前的你吧，時間無法倒流，過去的那些事情已經無法改變，人生本來就是在一邊失去、一邊擁有中度過的。不放下過去，怎麼能張開雙臂擁抱新的生活？不肯釋懷，怎麼能心安理得地走上新的征程？再後悔，過去的也過去了，一直沉浸在對過去的悔恨中，最終換來的不過是新一輪的悔恨。好好生活，珍惜當下，才是從過去的泥潭中走出來的最好方法。（p232）
5、雖然我們很想得到別人的認可，但如果沒有得到別人的認可，也不能因此而否定自己，因為我們的價值並不是由他人的認可來決定的。每個人都是獨一無二的，每個人的存在價值都取決於自己的選擇。（p291）
6、很多時候，真正擊敗我們的，不是現實，而是頭腦中想像的恐懼。這種恐懼，會成為我們逆襲的阻礙。我想要拼盡全力去逆襲，去實現自己的目標，這樣的人生，才是值得的。（p313）
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